Category: ダンスサイエンス

さて続きです。 No.1を読んでいない方は どうぞこちらから… 休む …罪悪感100％でしょうか？ でも身体は疲労から回復する時間も 必要なんです。   疲れたまま 睡眠不足が続いたままでは 集中力が下がり 怪我の原因になることは 皆さんご存知だと思いますが、 それだけでなく 身体は休息中に ミラクルを起こし...

  少し前に仕事があって逃してしまった ダンスサイエンスの授業。   ベルギーの大学講師 オランダのオリンピック競技会などでも活躍中の スポーツ心理学者 という素晴らしい方の講義。 録画を見ているのですが 内容が濃く 何度も巻き戻して見ている為 全然進まない…！   その中でとても興味深い...