KLM above clouds

コロナ禍のヨーロッパ旅#1 距離感への意識

  まだまだコロナ禍ですが ヨーロッパでは少しづつ世の中が 動き始めました。   久しぶりにお仕事で ヨーロッパ間でのフライトをした際に感じた 距離感への意識 について。   このブログのテーマとは少し違いますが 多くを考えさせられましたので 自分のメモとしても 書いておこうかと思います。...

Rosensteinpark, Stuttgart, Germany

音楽が筋肉疲労の回復を促進する!?

  音楽を聴く事で気持ちがリラックスする感覚は皆さんありますよね。 でも科学的に見て筋肉の緊張にどう効果があるのかご存知ですか?   先日そんな研究について発表された論文を 早稲田大学准教授でダンス科学を研究なさっている 三浦先生が紹介されていたので読んでみました。 音楽を聴くことで疲労した筋肉の回...

いろんな自分に会っておく オペラ歌手さんの人生を変えた大事件!

  オペラ歌手さんから聞いたお話。   発声練習の前に 準備として あるトレーニングをしていたそうです。 あまり詳しくは説明してくれなかったのですが 自分の体の筋肉全体をリラックス とか 頭の中をクリアにするとかのようなお話でした。 イメージですが ちょっとヨガっぽくも 瞑想っぽくも取れるような… ...